La alta sensibilidad es un rasgo neurobiológico que afecta al 20% de la población: no es un trastorno, sino una forma diferente de procesar la información sensorial y emocional con mayor profundidad. Leer más
Aviso importante: Este cuestionario es una herramienta de autoconocimiento. Los resultados son orientativos y no reemplazan una evaluación clínica profesional ni constituyen un diagnóstico.
Aquí te explicamos qué mide este cuestionario y cómo interpretar tu resultado dentro del marco de la alta sensibilidad.
Este test evalúa la presencia del rasgo PAS (Persona Altamente Sensible), basado en el constructo de la investigadora Elaine Aron. Explora las cuatro dimensiones del modelo DOES: profundidad de procesamiento, sobreestimulación, respuesta emocional intensa y sensibilidad a los estímulos sutiles del entorno. El rasgo PAS no es exclusivo de introvertidos ni está relacionado con debilidad emocional.
El resultado te ofrece una puntuación que te sitúa en uno de tres perfiles (estándar, rasgos elevados o PAS) con una descripción de lo que implica ese nivel de sensibilidad en la vida cotidiana.
Responde pensando en cómo te sientes y reaccionas habitualmente, comparándote contigo mismo/a, no con lo que crees que debería ser normal. Si algo es muy frecuente en ti, márcalo aunque te parezca que "todo el mundo lo hace".
Este test es una herramienta de autoexploración, no un diagnóstico. Si los resultados resuenan, conocer el rasgo PAS puede ser muy liberador y orientarte hacia el tipo de cuidado que más te conviene.