Lo que comes también te distrae (o te enfoca).
La mayoría de personas con TDAH lleva años sin conectar lo que come con lo que pasa en su cabeza. La ciencia dice que deberían.
Si la ansiedad, el TDAH, el autismo o la sensación de que tu cabeza funciona distinto te acompañan desde hace tiempo, no es que estés "rota". Solo necesitas un lugar donde lo que te pasa tenga sentido.
"Soy demasiado intensa, por eso me agoto."
Mi cabeza no para porque procesa distinto, no porque esté rota.
Hoy descansé sin culpa.
Leíste los posts, hiciste los tests de internet, quizás incluso fuiste a terapia antes y te fuiste peor. Lo que necesitas no es otra frase motivacional. Necesitas que alguien te entienda de verdad.
Psicóloga clínica especializada en neurodivergencia adulta (TDAH y autismo) y enfoque afirmativo LGBTQ+. No te voy a decir "piensa positivo" ni "todo pasa por algo".
Trabajo con TCC, ACT y DBT adaptadas a tu forma de procesar el mundo. Sesiones de 50 minutos, online, a tu ritmo, con materiales entre sesiones para que avances cuando no estamos.
Leer más sobre míReservas tu primera sesión online, sin compromiso. Me escribes lo que sientes, con tus palabras.
Diseñamos juntas un proceso adaptado a ti: objetivos claros, herramientas reales y tu ritmo.
Sales de terapia con recursos propios, no dependiendo de mí. Porque el objetivo es que tú te sostengas.
Espacio online, cálido y sin juicios, para trabajar ansiedad, TDAH, autismo y depresión con TCC, ACT y DBT adaptadas a ti.
Análisis profesional de tu estado emocional, reacciones y necesidades. Sales con un mapa claro y un plan de acción real.
Si tu forma de procesar el mundo es diferente, esta evaluación identifica indicadores claros. Sin etiquetas, centrada en tu experiencia.
Proceso clínico de 3 fases para cruzar tus talentos, intereses y salud mental y elegir una carrera sostenible, no solo atractiva.
Cuestionarios orientativos, gratis y basados en evidencia. No sustituyen una evaluación clínica, pero son un buen primer paso.
La mayoría de personas con TDAH lleva años sin conectar lo que come con lo que pasa en su cabeza. La ciencia dice que deberían.
El TDAH no desaparece al crecer. Aprende a reconocer cómo se ve de verdad: hiperactividad interna, hiperfoco y disfunción ejecutiva.
Existe toda una generación de adultos que recién descubren que su cerebro siempre funcionó diferente. Así se ve el autismo cuando ya has crecido.
Si es tu primera vez en terapia, es normal tener dudas. Acá respondo a las que más me llegan.
Ver todas →50 minutos, online, habitualmente semanales al inicio. Luego ajustamos a tus objetivos.
Nos conocemos sin presión. Me cuentas lo que te trae, resuelvo tus dudas y definimos si tiene sentido trabajar juntas y cómo.
Sí, con enfoque afirmativo. Un espacio donde ser quien eres no se cuestiona, solo se acompaña.
Hago evaluaciones clínicas de neurodiversidad específicas para TDAH y autismo en adultos, con informe detallado y firma de colegiada.